Das vergangene Jahr war mehr als kräftezehrend – beruflich, privat aber vor allem auch psychisch. Der Berliner Psychologe, Moderator und Podcaster René Träder erklärt, welche Maßnahmen uns helfen können und was mit dem “Immunsystem der Psyche” gemeint ist.
2020. Ein Jahr, das es in sich gehabt hat. Wieso positives Denken auch Druck erzeugen kann, negative Gefühle ihre Berechtigung haben und was wir trotz allem aus 2020 mitnehmen können.
2019. Ein Jahr, in dem viel passiert ist und an manchen Stellen trotzdem nicht das Richtige. Ein Jahr, das zum Glück ohne größere Krisen, dafür aber mit sehr viel Unsicherheiten und Veränderungen einherging und sich gar nicht so richtig zusammenfassen lässt.
Ich bin kein Shopaholic, ich bin ein Bookaholic! Pro Monat lese ich 2-3 Bücher und einen großer Teil meines Geldes gebe ich für Bücher aus. Diese 6 Bücher haben mich ganz besonders inspiriert.
Selbstzweifel. Braucht niemand, haben die meisten aber trotzdem. Wir zweifeln an unserem Leben, an Entscheidungen, die wir getroffen haben und allem voran zweifeln wir an uns selbst. Und genau darüber sollten wir anfangen, zu reden.
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