Seit einiger Zeit stolpert man immer öfter über die Worte Achtsamkeit und Mindfulness. Aber was ist Achtsamkeit überhaupt? Und was lernt man in einem MBSR-Kurs?
Mindfulness & One day of Silence
Die Schule des Lebens – ein Besuch bei der School of Life in Berlin
In der Schule lernen wir Fremdsprachen, Geographie und Mathe, aber an wen wenden wir uns, wenn es um die Fragen des Lebens geht? Ein Besuch bei der School of Life in Berlin.
Wieso wir uns mit unserem Schmerz und unserer Seele beschäftigen sollten
Wenn mir jemand vor einem Jahr gesagt hätte, dass ich mich einmal mit spirituellen Themen beschäftigen werde, dann hätte ich wahrscheinlich laut losgelacht. Spiritualität, das war etwas für Leute mit breiten Pluderhosen, Batik-Shirts und Yoga-Matte. Außerdem war ich ja viel zu beschäftigt. Und zwar mit dem Funktionieren.
