Sie sind nicht nur aus meinem Alltag nicht mehr wegzudenken: Podcasts. Das heutige Angebot kann einen allerdings auch schnell erschlagen … Hier findest du deshalb meine drei Lieblingspodcasts zum Thema Positive Mindset und Achtsamkeit.
Jeden Tag den Ort und die Unterkunft wechseln, so viel wie möglich sehen, jeden Tag eine andere Tour oder Aktivität – so sieht heute bei vielen das Reisen oder der Urlaub aus. Für mich stellt genau das die Art und Weise dar, wie ich nicht reisen möchte.
Bunt, laut, vielfältig – das ist Bangkok! Wie man entspannt in die thailändische Metropole eintaucht, was man nicht verpassen sollte und erste Eindrücke von meinem Thailand-Abenteuer findest du hier.
Seit einiger Zeit stolpert man immer öfter über die Worte Achtsamkeit und Mindfulness. Aber was ist Achtsamkeit überhaupt? Und was lernt man in einem MBSR-Kurs?
