Seit einiger Zeit stolpert man immer öfter über die Worte Achtsamkeit und Mindfulness. Aber was ist Achtsamkeit überhaupt? Und was lernt man in einem MBSR-Kurs?
Mindfulness & One day of Silence
Hallo Schwarzwald, Hallo Freiburg, Hallo Bucket List!
Seit ich einmal fast nach Freiburg gezogen wäre, wollte ich der Stadt mittem im Schwarzwald einen Besuch abstatten. Sechs Jahren hat es gedauert, bis ich diesen Wunsch umgesetzt habe. Wieso man aufhören sollte, Dinge aufzuschieben und welche Plätze man sich in Freiburg unbedingt anschauen sollte.
Die Schule des Lebens – ein Besuch bei der School of Life in Berlin
In der Schule lernen wir Fremdsprachen, Geographie und Mathe, aber an wen wenden wir uns, wenn es um die Fragen des Lebens geht? Ein Besuch bei der School of Life in Berlin.
Wieso wir uns mit unserem Schmerz und unserer Seele beschäftigen sollten
Wenn mir jemand vor einem Jahr gesagt hätte, dass ich mich einmal mit spirituellen Themen beschäftigen werde, dann hätte ich wahrscheinlich laut losgelacht. Spiritualität, das war etwas für Leute mit breiten Pluderhosen, Batik-Shirts und Yoga-Matte. Außerdem war ich ja viel zu beschäftigt. Und zwar mit dem Funktionieren.
Männer, wir müssen über Frauenthemen reden.
In Sachen Gleichberechtigung sind wir immer noch nicht so weit gekommen sind, wie wir es sein könnten. Und das nicht nur im beruflichen Bereich, sondern auch im beziehungstechnischen Bereich. Denn Themen wie die Periode, Verhütung oder gesundheitliche Vorsorge scheinen noch immer Frauenthemen zu sein.
